Витамините помагаат за правилен раст и развој, но и помагаат за подобрување на здравствената состојба и за одржување на добар баланс во организмот.
Витамините се соединенија кои телото не ги произведува само и може да се добијат само преку храната во која ги има во одредени количини. Општо познато е дека секој витамин си има своја улога и на различен начин може позитивно да влијае на здравјето. Доколку се прашувате во која храна кој витамин го има, ви препорачуваме внимателно да ја прочитате следната листа:
Храна со витамин А:
морков
црвен пипер
тиква
сладок компир
Храна со витамин Б:
Витамин Б1 има во риба, грав, јогурт…
Витамин Б2 има во говедско месо, млеко, јогурт, бадеми, школки, печурки…
Витамин Б3 има во пилешко, лосос, туна, кикиритки….
Витамин Б6 има во туна, лосос, говедски црн дроб…
Витамин Б9 има во морски плодови, грав, кикиритки, сончоглед, јајца…
Витамин Б12 има во јајца, риба, живина, црвено месо, црн дроб….
Месечината и човекот: Дали лунарните фази влијаат врз нашето расположение и здравје? Веќе со милениуми, човештвото е фасцинирано од Месечината. Овој небесен придружник не само што го осветлува ноќното небо, туку и долго време се верува дека има мистериозно влијание врз нашиот живот – од плимите и осеките, па сè до нашето расположение и здравје….
Fasting is a practice that dates back thousands of years and is present in almost every culture and religion around the world. Although it is often associated solely with spiritual purposes, modern science increasingly confirms the benefits that this way of eating has on physical and mental health. Several key reasons why fasting is beneficial…
Во новиот објавен повик на МВР за прием на 150 нови полицајци е наведено: „Биди полицаец. Биди хуман. Создај ред. Чувај ги граѓаните. Поседуваш храброст, солидарност и чесност. Висок морал, интегритет и дисциплина. Ако тоа се твоите човечки квалитети, тогаш полицијата е вистинскиот избор за тебе. Улогата на полицијата е клучна во едно општество, бидејќи…
Понекогаш зборовите едноставно не се доволни за да се опише магијата на едно место, но кога таа ќе се спои со вистинска инспирација, резултатот е воодушевувачки. Денес имаме чест да споделиме нешто навистина посебно – визуелна приказна за највисокиот град на Балканот. Нашиот читател Златко Трајковски од Скопје, за време на својот престој во преубавото…
ПОВИК ЗА УЧЕСНИЦИ И ИЗВЕДУВАЧИ Почитувани крушевчани, уметници, занаетчии, изведувачи и СИТЕ што ја носите празничната магија во срцето и сакате да бидете од овој убав настан – заедничко дело на сите нас… Со радост ве покануваме да бидете дел од нашата ТРАДИЦИОНАЛНА НОВОГОДИШНА ПРИКАЗНА „Празничен шепот на крушевската чаршија“, која ќе се одржи во…
