Замислете си дека врз вас секојдневно влијае невидлива привлечна сила кој ве држи врзани за екранот. Ве буди наутро, ве успива навечер и ви го краде вниманието цел ден. Кога последен пат сте јаделе оброк без да скролате по социјалните мрежи или сте шетале низ град без постојано да проверувате известувања? Ако одговорите се „не…
Во Македонија повторно започнуваат денови кога ќе биде многу жешко. Причината е влијанието на многу топла воздушна маса која доаѓа од југ, или поточно од Африка. Според предвидувањата се очекува температурите да се движат од 32 до 40 степени. Се очекува високите температури да се задржат до петок (15 август 2025 година). Заради поголема заштита…
Црното чоколадо е многу повеќе од обичен десерт. За разлика од млечното, тоа содржи повисок процент на какао, што го прави богато со хранливи материи и антиоксиданси. Секако, сето ова важи кога се консумира умерено. Еве неколку причини зошто црното чоколадо е добро за вашето здравје: 1. Богато е со антиоксиданси Црното чоколадо е натоварено…
Дали сте спремни да создадете поздрава верзија од себе? Ако барате брз и ефикасен начин да ја намалите телесната тежина за само седум дена, тогаш сега сте на вистинското место. Оваа 7-дневна диета може да ви помогне за брзо време да ги почувствувате првите резултати и да ве мотивира да продолжите со применувањето на добри…
Месечината и човекот: Дали лунарните фази влијаат врз нашето расположение и здравје? Веќе со милениуми, човештвото е фасцинирано од Месечината. Овој небесен придружник не само што го осветлува ноќното небо, туку и долго време се верува дека има мистериозно влијание врз нашиот живот – од плимите и осеките, па сè до нашето расположение и здравје….
Состав на бананите Бананите се овошје кое содржи многу хранливи материи. На пример содржи калиум кој е важен за здравјето на срцето, регулирање на крвниот притисок и функцијата на мускулите. Банана со средна големина обезбедува околу 10-12% од дневниот препорачан внес на калиум. Во бананите има витамин Б6 кој е неопходен за развој на мозокот,…
1. Пешачи! Обиди се да најдеш слободно време и пешачи секој ден најмалку по половина час. Брзото одење го подобрува кардиоваскуларниот систем и ги зајакнува коските. Редовното пешачење е една од најдобрите навики кои може да ги има еден човек за да биде здрав. 2. Биди позитивен, биди оптимист! Оние луѓе кои често и во…
Со оглед на тоа што во овој период грипот повторно е во налет и болниците се преполнија со пациенти кои бараат медицинска помош, Јавната здравствена установа Здравствен Дом – Крушево во интерес на пациентите и заштитата на нивното здравје објави едукативни информации во врска со грипот: 1. Колку дена трае грипот? – до целосно оздравување…
Витамините помагаат за правилен раст и развој, но и помагаат за подобрување на здравствената состојба и за одржување на добар баланс во организмот. Витамините се соединенија кои телото не ги произведува само и може да се добијат само преку храната во која ги има во одредени количини. Општо познато е дека секој витамин си има…
Јогата нуди голем број на придобивки за физичка и за психичка благосостојба. Издвоивме неколку причини зошто јогата е важна: Го олеснува стресот: Јогата е многу ефикасна во намалувањето на стресот и анксиозноста.Подобро расположение: Може да го подобри расположението со зголемување на нивото на ендорфин и поттикнува чувство на смиреност.Зголемена свесност: Јогата ја нагласува свесноста за…