Зошто е важна јогата?
Јогата нуди голем број на придобивки за физичка и за психичка благосостојба. Издвоивме неколку причини зошто јогата е важна: Го олеснува стресот: Јогата е многу ефикасна во намалувањето на стресот и анксиозноста.Подобро расположение: Може да го подобри расположението со зголемување на нивото на ендорфин и поттикнува чувство на смиреност.Зголемена свесност: Јогата ја нагласува свесноста за…