семки од сончоглед

Кога станува збор за грицки, изборот често изгледа како компромис меѓу вкусот и здравјето. Семките од сончоглед се една од ретките намирници што можат да го понудат и едното и другото, но под еден важен услов — ако се јадат умерено и ако се избегнуваат премногу солените варијанти. Една мала шака дневно може да внесе…